Gepocheerde kabeljauwfilet is een smaakvol gerecht en geschikt als je op zoek bent naar een lichte maaltijd. Bovendien is het een zeer gezonde keuze, aangezien het rijk is aan eiwitten en laag in vet. Het past dus goed binnen jouw Cure4Life programma! Ook voor een etentje met vrienden of familie is dit gerecht een goed […]
Gepocheerde kabeljauwfilet Meer lezen »
Wij hebben een heerlijk recept voor je dat je kunt gebruiken als beleg, dipsaus of bijgerecht: Hummus! Het is een veganistisch recept. Hummus past prima binnen het Cure4Life programma en dit recept kun je al maken tijdens fase 3. Hummus is een Libanese puree op basis van kikkererwten. Het wordt meestal gegeten als beleg op bijvoorbeeld
Groenten zijn heerlijk om zo te eten, maar voor de afwisseling kan het ook lekker zijn om deze in een soep te verwerken. Daarom hebben we een recept van broccolisoep met zalm voor je samengesteld. Zelfs wanneer je geen echte broccoli-fan bent, is dit recept een aanrader! De combinatie van broccoli, zalm en een lepeltje
Broccolisoep met zalm Meer lezen »
Hou jij ook van carpaccio? Dan is deze Cure4Life versie met aubergine een hele goede optie. Deze gezonde variant is ontzettend lekker en ook super geschikt voor speciale gelegenheden, zoals bijvoorbeeld Kerst of een verjaardagsetentje! Ingrediënten Bereiding Eet smakelijk!
Aubergine carpaccio Meer lezen »
Beleef de oosterse smaken met de Aziatische tofusalade! Tofu is een soort sojabonenpasta dat veel wordt gegeten als vleesvervanger in Aziatische landen. Van oorsprong heeft de tofu een neutrale smaak. Daardoor neemt het goed de smaak op van kruiden en sauzen. Gemarineerde tofu is het heerlijkst in een salade. Deze Aziatische salade is voedzaam en
Aziatische tofusalade Meer lezen »
Heb je een keer trek in een lekkere soep? Probeer dan deze paprikasoep van geroosterde paprika’s. In combinatie met twee crackers met roomkaas is dit een heerlijke en gezonde lunch. Dit Cure4Life recept is geschikt vanaf fase 3 als je het Cure4Life programma volgt. Ingrediënten Bereiding Eet smakelijk!
Verse paprikasoep Meer lezen »
Gek op vis? Dan is deze heerlijk frisse haringsalade een goede optie voor jou. Eenvoudig te bereiden en boordevol voedzame ingrediënten, dus een geschikte keuze als je het Cure4Life programma volgt. Bovendien is het niet alleen een lust voor het oog, maar ook voor de smaakpapillen. Ook niet geheel onbelangrijk natuurlijk 😉 Ingrediënten Bereiding Eet
Frisse haringsalade Meer lezen »
De zomer staat voor de deur, dus dat betekent dat de barbecue weer volop aangestoken wordt. Denk je nou ‘jammer, daar kan ik niet aan meedoen’, dan hebben we goed nieuws voor je. Ook als je het Cure4Life programma volgt kun je gewoon genieten van lange zomeravonden met heerlijk eten. Deze zomerse biefstuksalade met gegrilde
Zomerse biefstuksalade met gegrilde courgette Meer lezen »
Voor de echte visliefhebbers hebben we vandaag een lekker recept: een tonijnsalade met asperges. Asperges zijn in de maand mei ontzettend lekker, dus dit gerecht is super geschikt als je met de seizoenen mee eet. En laten we bij Cure4Life nou net fan zijn van seizoensgroenten 😉 Ingrediënten Bereiding Tip: De tonijnsalade wordt lekkerder naarmate
Tonijnsalade met groene asperges Meer lezen »
Wil je dit jaar met Kerst een gezond en feestelijk gerecht serveren voor je vrienden of familie? Met dit recept gaat je dat zeker lukken! Vaak worden er bij het kerstdiner ongezonde dingen geserveerd zoals frietjes. In dit gerecht worden de ongezonde frietjes daarom vervangen door pastinaak frietjes. Het ziet er feestelijk uit en is
Biefstuk met gegrilde wortel en pastinaakfrietjes Meer lezen »
