Zweet je slank!

Lekker zweten tijdens een zonnige dag, tijdens een stevige wandeling, bij het sporten of in de sauna? Iedereen zweet. De een veel meer dan de ander. En bijna iedereen vindt zweten niet echt aangenaam, maar zweten is soms helemaal niet zo verkeerd! Wist je dat zweten het afvallen kan stimuleren?

Afvalstoffen kwijtraken

Mensen die het Cure4Life programma volgen, wordt geadviseerd om voldoende water te drinken op een dag. De grote reden hiervoor is om al die ballast van afvalstoffen uit je lichaam weg te voeren. En dit is nou net ook een voordeel van zweten. Als je zweet, raakt je lichaam ook afvalstoffen kwijt. Hoe sneller je die afvalstoffen kwijt bent, hoe beter je lichaam de juiste voedingsstoffen kan opslaan en je hormonen in balans kan brengen. En dit stimuleert het afvallen.

Calorieën verbranden

Wist je dat door te zweten je ook calorieën verbrandt? Je gaat zweten om de overtollige warmte uit je lichaam te krijgen. Je lichaam moet daar dus voor werken en daardoor verbrand je calorieën. Het is te vergelijken met wanneer je het koud hebt, dan moet je lichaam werken om warm te worden of te blijven en verbrand je ook meer.

Zweten en afvallen

Zweten kan dus helpen bij het afvallen. Toch is te veel zweten ook niet goed. Zweet je volgens jou veel meer dan nodig is of zweet je op rare momenten, neem dan contact op met je huisarts. Dan kan het zijn dat er iets anders aan de hand is. Over het algemeen is zweten gewoon heel natuurlijk en helemaal niet slecht. Af en toe iets extra zweten kan dus ook geen kwaad wanneer je wilt afvallen!