Afvallen betreft niet alleen de inname van gezonde voeding en het verkrijgen van genoeg lichaamsbeweging. Afvallen betreft een leefwijze waarin je bewuste keuzes maakt. Zo maak je ook bewuste keuzes bij het doen van boodschappen. Je wilt graag gezonde voeding in huis halen, maar waar let je op tijdens het boodschappen doen? Cure4Life geeft je […]
3 tips om verantwoord boodschappen te doen Meer lezen »
Vlees, veel mensen eten het bijna dagelijks. Is dat wel zo verstandig? Er zijn veel feiten en fabels over vlees. Zo is er de fabel dat je door een vegetarisch dieet te volgen, je er gespierder uit gaat zien. De verhalen zijn natuurlijk erg interessant. Maar belangrijker is, wat is nu de waarheid? Dat is
Feiten en fabels over vlees Meer lezen »
Iedereen wil oud worden, maar er zijn maar weinig mensen die oud willen zijn. Of zich oud willen voelen. Want helaas komt ouderdom (vaak) met gebreken. Maar dat is niet overal zo. Er bestaan namelijk plaatsen in de wereld waar men gemiddeld een flink stuk ouder wordt én daarbij ook langer in een goede gezondheid
Gezond en vitaal ouder worden Meer lezen »
Je herkent het misschien wel: dat nare gevoel in je buik als iets je niet helemaal lekker zit. Of misselijkheid als je veel stress hebt. Of je heb net slecht nieuws gehoord en je krijgt geen hap door je keel. Hoe kan dat? Slimme darmen Op die momenten reageren je darmen op wat er in je hersenen
De darmen: je tweede brein Meer lezen »
De een is er meer mee bezig dan de ander; je lichaam goed verzorgen. Toch willen we er over het algemeen allemaal wel goed uitzien en het liefst zo lang mogelijk! Dat betekent dat ons lichaam de nodige aandacht verdient. En met name de huid, want lekker in je vel zitten kan soms een erg
Lekker in je vel dankzij huidverzorging! Meer lezen »
Onze ademhaling is belangrijker dan we denken. Je bent er onbewust namelijk continu mee bezig. Iedere minuut, dag in en dag uit. Het is zo vanzelfsprekend dat je er eigenlijk niet bij stilstaat. Toch heeft het vele voordelen als je meer aandacht aan je ademhaling zou besteden. Met behulp van een goede ademhaling kun je
Rust, ontspanning en een betere stofwisseling Meer lezen »
