Aubergine is een goed voorbeeld van seizoensgroente die perfect past bij de herfst. Volg je het Cure4Life programma? Dan is dit recept in combinatie met een heerlijke salade, vanaf fase 3 geschikt als lunch! Ben je op een gezond gewicht en wil je een keer een gezond hapje maken voor op een feestje? Dat zijn […]
Auberginerolletjes met mozzarella en basilicum Meer lezen »
Cure4Life heeft weer een heerlijk recept voor je! Een salade van sperziebonen, avocado en garnalen. Lekker en gezond smullen tijdens het avondeten. En het gerecht bevat ook nog eens veel eiwitten en vezels die gewichtsverlies kunnen stimuleren. Het proberen waard! Sperziebonen zijn erg gezonde groenten, ze bevatten veel eiwitten en vezels. Ook bevatten sperziebonen B-vitamines.
Salade van sperziebonen, avocado en garnalen Meer lezen »
In dit recept combineren we witte kool, sinaasappel, wortel en nog meer heerlijke groenten. Wanneer je het Cure4life programma volgt, kun je dit lunch recept in elke fase nuttigen. Alvast heel veel succes met het bereiden van de salade en geniet ervan! Ingrediënten Dressing Bereiding Geniet ervan!
Zoetzure witte koolsalade met een heerlijke melange van groente en fruit! Meer lezen »
Heb je wel eens zelf tapenade gemaakt? Nee, nog nooit? Tijd om het eens te proberen. Deze tapenade van paddenstoelen is super lekker en makkelijk te maken. En het is ook nog eens veel goedkoper (en gezonder!) dan tapenades uit de supermarkt. Dit recept is met kastanjechampignons en shiitake paddenstoelen, maar je kan natuurlijk ook
Tapenade van paddestoelen Meer lezen »
Deze appel snack met bosbessen past binnen het voedingsprogramma van Cure4Life. Speciaal voor Cure4Life heeft Williene Klinck van Smakelijck.nl deze snack samengesteld. Volg je het Cure4Life programma? Zorg dat je goed op je grammen let. Ingrediënten Bereiding Eet smakelijk!
Appel met bosbessensnack Meer lezen »
Guacamole is gemaakt van avocado en is een Mexicaans bijgerecht. Avocado is een vrucht en bevat veel gezonde vetten. Goed te combineren met andere groentes of fruit. Deze week dus het recept: Guacamole met tomaat en citroen! Ingrediënten Bereiding De guacamole met tomaat en citroen is goed te reserveren met crackers of bij het avondmaal
Guacamole met tomaat en citroen Meer lezen »
Spruitjes, ben jij er dol op? Dan heeft Cure4Life een heerlijk recept voor je. De spruitjes met appel zijn goed te combineren met een stukje vlees of tofu. Ingrediënten Bereiding Eet smakelijk!
Spruitjes met appel Meer lezen »
Hieronder vind je de bereiding van de friszure salade met appel, selderij en walnoten. Geschikt als een lekkere maaltijdsalade of als bijgerecht. Het zure in deze salade komt van de dressing: die maken we van limoensap, appelazijn, extra vergine olijfolie, mosterd en een beetje zeezout. Heerlijk in combinatie met het zoet van de (groene) appel.
Friszure salade met appel, selderij en walnoten Meer lezen »
Verse tomatensoep is niet alleen lekker, maar ook gezond! Lees hieronder meer informatie over de tomaat en probeer het recept uit. Er wordt weleens gezegd dat tomaten niet gezond zijn, omdat ze van de nachtschade-plant komen. Onrijpe tomaten bevatten de stof tomatine. Deze stof beschermt de tomaat tegen ziekteverwekkers en insecten, maar is giftig voor
Verse tomatensoep Meer lezen »
De komkommer is een groente die Cure4Life ook zeker adviseert. Komkommer bevat namelijk veel vezels en voedingsstoffen en juist weinig kilocalorieën. Het is ook een goede bron van vitamine B, maar het betreft ook andere vitaminen en mineralen. Genoeg redenen om komkommersalade met feta te proberen! Ingrediënten Bereiding Eet smakelijk!
Komkommersalade met feta Meer lezen »
