Witlof is een gezonde groente, vol met vitamine C en bevat heel weinig calorieën. Samen met rucola, appel en walnoten is het bijzonder smakelijk! Veel succes met het bereiden van deze witlofsalade! Ingrediënten Bereiding Eet smakelijk!
Witlofsalade met rucola, appel en walnoten Meer lezen »
|Hou je van soep? Probeer dan eens deze knolselderij champignonsoep. Een smaakvolle verrassing en lekker origineel! Ingrediënten Bereiding Om te beginnen ga je de ui fruiten. Een halve ui als de soep voor twee personen is bestemd. Vervolgens ga je verder met de knolselderij. Je hebt maar een klein stukje van de knolselderij nodig. Je
Knolselderij champignonsoep Meer lezen »
Avocado is een heerlijke gezonde vrucht. De romige vorm van deze vrucht maakt het nog eens extra lekker. Zeer smakelijk om in gerechten te verwerken! De salade met avocado is hier een voorbeeld van. Avocado staat bekend als een vette vrucht. Maar het bevat juist gezonde onverzadigde vetten. Onverzadigde vetten zijn bijvoorbeeld goed voor het cholesterol.
Salade met avocado Meer lezen »
Cure4Life deelt een recept dat erg gevarieerd is en vol met groenten zit, namelijk de gevulde aubergine. Wanneer je aan het Cure4Life programma meedoet, is dit recept geschikt vanaf fase 4. Heel veel succes met koken en geniet ervan! Aubergine is een heerlijke groente die erg gezond is. De aubergine is namelijk erg rijk aan verschillende
Gevulde aubergine Meer lezen »
Aubergine is een goed voorbeeld van seizoensgroente die perfect past bij de herfst. Volg je het Cure4Life programma? Dan is dit recept in combinatie met een heerlijke salade, vanaf fase 3 geschikt als lunch! Ben je op een gezond gewicht en wil je een keer een gezond hapje maken voor op een feestje? Dat zijn
Auberginerolletjes met mozzarella en basilicum Meer lezen »
Cure4Life heeft weer een heerlijk recept voor je! Een salade van sperziebonen, avocado en garnalen. Lekker en gezond smullen tijdens het avondeten. En het gerecht bevat ook nog eens veel eiwitten en vezels die gewichtsverlies kunnen stimuleren. Het proberen waard! Sperziebonen zijn erg gezonde groenten, ze bevatten veel eiwitten en vezels. Ook bevatten sperziebonen B-vitamines.
Salade van sperziebonen, avocado en garnalen Meer lezen »
In dit recept combineren we witte kool, sinaasappel, wortel en nog meer heerlijke groenten. Wanneer je het Cure4life programma volgt, kun je dit lunch recept in elke fase nuttigen. Alvast heel veel succes met het bereiden van de salade en geniet ervan! Ingrediënten Dressing Bereiding Geniet ervan!
Zoetzure witte koolsalade met een heerlijke melange van groente en fruit! Meer lezen »
Wat is het warm buiten, hè! De temperaturen schieten gewoon boven de 30 graden. Poe, dat voelen we. Belangrijk is om genoeg water te drinken. Met dit weer verliezen we namelijk veel vocht, dus het is slim om je glas een keer extra te vullen. Vind jij het lastig om (meer) water te drinken? Upgrade
Fris zomerdrankje met citroen en munt Meer lezen »
Het is weer bijna sinterklaas! Even tellen: nog 1, 2, 3 … 8 dagen (joepie!). Een geweldig feest voor kinderen (en volwassenen!). Pepernoten, chocoladeletters en marsepein. Het hoort er allemaal bij, toch? Nee hoor. Misschien geef jij dit ook liever niet aan je kids. Wij helpen je met een verantwoord sinterklaasrecept: speculaas muffins gevuld met
Gevulde speculaas muffins (kidsproof!) Meer lezen »
Heb je wel eens zelf tapenade gemaakt? Nee, nog nooit? Tijd om het eens te proberen. Deze tapenade van paddenstoelen is super lekker en makkelijk te maken. En het is ook nog eens veel goedkoper (en gezonder!) dan tapenades uit de supermarkt. Dit recept is met kastanjechampignons en shiitake paddenstoelen, maar je kan natuurlijk ook
Tapenade van paddestoelen Meer lezen »
