Cure4Life blog

Tags: BasilicumCure4Life receptCure4Life receptengroente omeletmakkelijk receptomelet uit de ovenspinazietomaatvoedzaam recept
FOTO: - Bron website
Geplaatst op: 9 maart 2018 om 9:45
Bewerkt op: 6 juni 2018 om 15:14

[RECEPT]: Groente omelet uit de oven

Wist je dat je heel makkelijk een omelet maakt in de oven? Vul een kleine ovenschaal met jouw favoriete groente (bijvoorbeeld: spinazie, tomaat en basilicum) en breek hier daarna een eitje boven. 15-20 minuten in de oven en KLAAR (geen koekenpan meer nodig🍳).

Volg jij het Cure4Life programma?

Wat goed van je! Dit recept kan je voor jezelf maken vanaf fase 3 van het programma. Kijk in jouw persoonlijke map naar de hoeveelheden die je mag gebruiken.

Dit recept is:

Ingrediënten

  • Ei
  • Spinazie
  • Tomaat
  • Verse basilicum

Bereiding

1. Verwarm de oven voor op 200 graden.

2. Snijdt de tomaat in dunne plakjes. Hak de spinazie en basilicum in grove stukken (heb je ongewassen spinazie? Was dan eerst de spinazie goed af).

3. Vul een kleine ovenschaal met de tomaat, spinazie en basilicum. Breek hier het eitje boven. Maak eventueel op smaak met een snufje peper en zout.

4. Zet de ovenschaal 15-20 minuten in de oven.

Eet smakelijk!

Vind jij deze omelet ook zo lekker? Probeer dan ook eens het recept voor een spaanse omelet.

© 2021 Cure4Life. All Rights reserved.