Door de aardbeien ziet dit lekkere en gezonde ontbijt het er heel feestelijk uit. Het leent zich ook uitstekend voor een ontbijt op bed. En nog een groot voordeel van dit ontbijt: het is super makkelijk te maken. Je hebt maar drie ingrediënten nodig en je hebt geen baktijd. In een paar tellen heb jij […]
Rijstwafels met Griekse yoghurt en aardbeien Meer lezen »
Een hete peper, you either hate it or love it. Voor de liefhebbers hebben wij deze venkelsalade met groene peper, sinaasappel en basilicum. Echt een knapperige salade met pit. Pepers geven niet alleen veel smaak, ook zijn ze hartstikke gezond. Pepers zitten namelijk vol vitamine C, A en B6 en mineralen, zoals magnesium, kalium en
Venkelsalade met groene peper, sinaasappel en basilicum Meer lezen »
Een door Cure4Life aanbevolen recept! De Italiaanse courgette-schotel is niet alleen lekker maar ook gezond! Hieronder lees je meer over de courgette als groente en het bijpassende recept. 3 feiten over de courgette Wist je dat courgette een groente is met weinig calorieën, maar wel met veel vezels en voedingstoffen? Een tweede feit is dat
Italiaanse courgetteschotel Meer lezen »
Hou je van een mals stukje biefstuk? Dan is dit Cure4Life-recept ook een echte aanrader. Probeer het zelf! Ingrediënten Bereidingswijze Hak de walnoten en hazelnoten in grove stukken en rooster ze samen met de pijnboompitten. Laat de geroosterde noten afkoelen. Was de sla en meng dit met de noten, olijfolie en zout. Kruid de biefstuk naar smaak en
Biefstuksalade met noten Meer lezen »
Een heerlijk, gezond recept. Zeer geschikt voor als je eters krijgt. De wortelfriet met zalm en tomaat is een lekker gerecht uit de oven. En dat in slechts 30 minuten! Het proberen waard. Volg je het Cure4Life programma? Dan is dit recept in elke fase geschikt. Let wel op de hoeveelheid groente en zalm! Ingrediënten
Wortelfriet met zalm en tomaat Meer lezen »
Deze groene vitaminebom is anders, omdat de spinazie smoothie gezoet is met appel en kiwi. De limoensap is de “finishing touch” en geeft de smoothie een frisse smaak mee. Ingrediënten Bereidingswijze Je begint met de appel. Je maakt de appel schoon, de appel hoef je niet te schillen, de schil kan gewoon mee in de blender. Wel
Smoothie met spinazie Meer lezen »
Een gezonde snack binnen het Cure4Life-programma. Het recept voor een overheerlijke wrap van ei gevuld met avocado en tomaat. Bovendien, in combinatie met crackers kan dit gerecht een volwaardige lunch betreffen. Probeer het snel, let op de grammen en geniet! Ingrediënten Bereidingswijze De wrap van ei maak je met ei die je vervolgens op smaak
Wrap van ei gevuld met avocado en tomaat Meer lezen »
