Kijk jij nu al uit naar de lente? Naar de zon en de voorjaarsbloemen. En geen grauwe, grijze dagen meer. Wat lijkt het nog lang te duren, hè? Om alvast wat kleur in huis te halen, hebben wij deze heerlijke kikkererwtensalade voor je. Kikkererwten zijn een bron van eiwitten, vezels en mineralen. In combinatie met […]
Kleurrijke kikkerwtensalade Meer lezen »
Wil jij graag volgens de seizoenskalender eten? SUPER, wij ook! Kiezen voor seizoensproducten heeft veel voordelen. Zo eet je vers, gezond en lekker. Ook je lichaam maak je er blij mee. In seizoensproducten zitten namelijk meer voedingstoffen en je lichaam krijgt precies binnen wat het nodig heeft. Ook is het beter voor het milieu. WIN-WIN-WIN.
Grapefruit salade met spinazie en avocado Meer lezen »
Ben jij ook zo dol op perziken? Alleen al de geur van een sappige perzik doet je denken aan de zomer, toch? De geur is ook belangrijk om erachter te komen of een perzik rijp is. Geen duidelijk fruitig geurtje? Dan kan je hem beter laten liggen. En nog een handige tip: kies voor grote
Perziksalade met veldsla en mozzarella Meer lezen »
Dit keer deelt Cure4Life een heerlijk ontbijt recept met je. Het is een chiapudding met appel en kaneel. De chiapudding kun je maken door chiazaad te laten weken in water. Er ontstaat zo een geleiachtige substantie die erg lekker is in combinatie met fruit. Wanneer je het Cure4Life programma volgt, is dit ontbijt recept geschikt
Chiapudding met appel kaneel Meer lezen »
Soms heb je maar weinig in huis en maak je tóch de perfecte salade. Zo is het ook bij deze salade met perzik en geitenkaas. Drie ingrediënten heb je maar nodig. Je raad het al: sla, perzik en geitenkaas. Je ziet het, dit recept is niet moeilijk én ook nog eens lekker snel klaar. Daar
Salade met perzik en geitenkaas Meer lezen »
Heerlijk sappig, mooi rood van kleur én lekker zoet. Wat zijn aardbeien eigenlijk lekker, hè! Wij dachten, daar moeten we gebruik van maken. Daarom vandaag dit recept: spinazie salade met aardbeien, geitenkaas en pecannoten. Ben jij geen liefhebber van geitenkaas? Vervang die dan door feta of mozzarella. En liever geen pecannoten? Hazelnoten zijn óók erg
Spinazie salade met aardbeien, geitenkaas en pecannoten Meer lezen »
Wil je de dag feestelijk beginnen? Verwen jezelf dan eens met dit kleurrijke cheesecake ontbijt. Lekker én gezond! Een perfect ontbijtje voor een verjaardag of voor de feestdagen. Begin de avond van tevoren met dit ontbijt. De cheesecake heeft namelijk een nacht nodig om op te stijven. Volg je het Cure4Life programma? Dit recept past
Feestelijk cheesecake ontbijt Meer lezen »
Wist je dat je heel makkelijk een omelet maakt in de oven? Vul een kleine ovenschaal met jouw favoriete groente (bijvoorbeeld: spinazie, tomaat en basilicum) en breek hier daarna een eitje boven. 15-20 minuten in de oven en KLAAR (geen koekenpan meer nodig🍳). Dit recept kan je voor jezelf maken vanaf fase 3 van het
Groente omelet uit de oven Meer lezen »
Houd je van smoothies? Dan is deze smoothie met blauwe bessen, aardbeien en vanille perfect als ontbijt! Het kan zowel met vers als ingevroren fruit worden gemaakt en is helemaal Cure4Life proof. Ingrediënten Bereiding Eet smakelijk!
Blauwe bessen smoothie Meer lezen »
Door de aardbeien ziet dit lekkere en gezonde ontbijt het er heel feestelijk uit. Het leent zich ook uitstekend voor een ontbijt op bed. En nog een groot voordeel van dit ontbijt: het is super makkelijk te maken. Je hebt maar drie ingrediënten nodig en je hebt geen baktijd. In een paar tellen heb jij
Rijstwafels met Griekse yoghurt en aardbeien Meer lezen »
