Wat is beter? In de avond of ochtend sporten?

Wat is nou het beste moment om je lichamelijk in te spannen? Kun je beter sporten als je net wakker bent geworden, of juist voor je gaat slapen? Je komt erachter in deze blog! Ochtendmensen vs. avondmensen We kennen ze eigenlijk allemaal wel; de echte vroege vogels die staan te springen wanneer ze hun bed […]

Wat is beter? In de avond of ochtend sporten? Meer lezen »