Cure4Life blog

Tags: Cure4Life receptgembergezonde smoothielunchMangoontbijtoranje smoothiesinaasappelWortel
FOTO: - Bron website
Geplaatst op: 24 april 2018 om 16:25
Bewerkt op: 25 april 2022 om 15:56

[RECEPT]: Oranje smoothie (wortel, sinaasappel, mango en gember)

We willen niet alleen eten als een Koning(in). Een Koninklijk drankje hoort er natúúrlijk ook bij. Daarom drinken wij ieder jaar op Koningsdag een smoothie met een oranje tintje. Waar komt die mooie oranje kleur vandaan? Van de wortel, sinaasappel én mango. Deze ingrediënten zorgen niet alleen voor dit feestelijke kleurtje, ook zijn ze in combinatie met elkaar ontzettend lekker.

Tip: serveer jouw drankje met een vrolijk rietje. Met Koningsdag is het ook leuk om onze drankjes versieren, toch?

O ja, natuurlijk mag deze smoothie ook gewoon op een niet-feestelijke dag (en zo wordt het toch stiekem wel een feestje!)

Dit recept is:

Ingrediënten

  • Wortel
  • Sinaasappel
  • Mango
  • Water
  • Gember

Bereiding

1. Schil de sinaasappel en snijd het vruchtvlees is stukjes. Houd jij meer van een gladde smoothie? Pers de sinaasappel dan uit.

2. Schil ook de mango, verwijder de pit en snijd één helft van het vruchtvlees in blokjes.

3. Was de wortels en verwijder het kroontje (en schil ze eventueel met een dunsnijder).

4. Schil het stukje gember.

5. Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot er een egale massa ontstaat. Wil je liever een iets dikkere smoothie? Vervang het water dan door Griekse yoghurt (5% vet).

Geniet van jouw smoothie!

© 2022 Cure4Life. All Rights reserved.

cure4life