Hormonale disbalans
Een verstoorde hormoonbalans is één van de belangrijkste redenen van overgewicht. Wanneer je hormonen uit balans zijn, is het moeilijker om af te vallen. Ook als je heel veel beweegt en bijvoorbeeld minder koolhydraten eet. Als je succesvol wilt afvallen, is het belangrijk om eerst te weten waar jouw hormonale disbalans ligt en om deze te herstellen.
Hormonen en overgewicht
Hoe beïnvloeden jouw hormonen je gewicht? Het zit zo: insuline, leptine, het groeihormoon en serotonine zijn vier hormonen die een belangrijke rol spelen bij stofwisseling, vetverbranding en vetopslag. Als de stofwisseling in balans is, zal je lichaam calorieën omzetten in energie. Maar is de stofwisseling uit balans, dan wordt het opgeslagen als vet. Een verstoorde hormoonhuishouding kan dus zorgen voor méér vetopslag en minder vetverbranding.
Hormonen uit balans
- Insuline: wanneer je regelmatig grote hoeveelheden suiker en geraffineerde koolhydraten consumeert, kan dit ervoor zorgen dat je lichaam minder goed reageert op insuline. Dit leidt tot een verhoogde opslag van vet en tot gewichtstoename.
- Leptine: dit is een hormoon dat de eetlust reguleert. Het wordt geproduceerd door vetcellen en geeft een gevoel van verzadiging. Bij een hormonale disbalans kan de gevoeligheid voor leptine afnemen, waardoor je minder snel het signaal krijgt dat je vol zit en je meer eet dan je nodig hebt.
- Groeihormoon: een tekort aan groeihormoon kan leiden tot een vertraging van de stofwisseling. Dit betekent dat het lichaam minder efficiënt calorieën verbrandt en dus gemakkelijker vet kan opslaan. Als gevolg hiervan kan gewichtstoename optreden.
- Serotonine: ook wel het gelukshormoon genoemd. Wanneer de serotoninespiegel te laag is, wordt het verlangen naar koolhydraatrijke voedingsmiddelen met veel suiker groter. Deze voedingsmiddelen kunnen tijdelijk de serotoninespiegel verhogen en daardoor een gevoel van comfort en welzijn geven. Maar het leidt ook tot emotie-eten en zorgt ervoor dat afvallen niet lukt.
Hoe raken hormonen uit balans?
Dit kan bijvoorbeeld gebeuren tijdens de menopauze of zwangerschap. Andere mogelijke factoren zijn: de anticonceptiepil, een ongezonde leefstijl, bepaalde eetgewoontes (maaltijden overslaan), het eten van voedingsmiddelen vol toevoegingen als E-nummers en suikers, roken, stress en het slikken van medicijnen (antidepressiva, pijnstillers en ontstekingsremmers). Gelukkig is er goed nieuws: een gezonde leefstijl kan helpen de hormoonhuishouding te verbeteren!

Herstel de hormonale disbalans
Wij zien vaak dat wanneer de hormonen (weer) in balans zijn, iemand makkelijker afvalt. Wij herstellen je hormonale disbalans door naar de oorzaken van je overgewicht te kijken. Hierdoor val je gezond en verantwoord af en verminder je ook gerelateerde gezondheidsklachten. Maar er zijn meer voordelen: meer energie, betere concentratie, verbeterde slaap, betere stoelgang, gezonde bloeddruk, betere cholesterolwaarden en zelfs de mogelijkheid bepaalde medicatie te verminderen of af te bouwen
Hormonen in balans met het Cure4Life programma
De basis van ons succesvolle programma is een persoonlijk, op maat gemaakt voedingsprogramma. Dit programma herstelt de balans in de hormonen en brengt het lichaam weer in evenwicht. Voedsel wordt weer omgezet in energie en vetten worden afgebroken. Zoals het hoort in een gezond lichaam.
Ben jij er klaar voor?
Wil jij de strijd met de overtollige kilo’s nog één keer aangaan? Herstel met
Cure4Life de disbalans in jouw lichaam en werk toe naar een gezond gewicht en gezonde leefstijl.
Vraag nu vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek aan bij een van onze erkende
consulenten.