Hoi, ik ben Sarrah Himpens, mama van 2, en mijn kijk op voeding is niet ontstaan uit een boek of een studie—het is gevormd door mijn eigen strijd. Op mijn 15e kreeg ik Hodgkin, een ervaring die mijn lichaam, hormonen en gezondheid compleet veranderde. Later, van mijn 18e tot mijn 32e, worstelde ik met workout-boulimie.

Mijn relatie met voeding werd niet bepaald door wat mijn lichaam echt nodig had, maar door de druk van de dieetcultuur en mijn omgeving. Elk dieet beloofde een oplossing, maar bracht me alleen verder weg van wat ik eigenlijk zocht: een gezonde, evenwichtige relatie met eten, mijn lichaam én mijn hormonen.

Het keerpunt kwam toen ik me realiseerde dat voeding niet draait om regels, verboden producten of straf. Ik leerde mijn lichaam opnieuw begrijpen en luisteren naar wat het écht nodig had om in balans te komen. Dat besef veranderde alles en dat is precies wat ik nu anderen wil helpen ontdekken.

Als voedingsdeskundige begeleid ik mensen die, net als ik vroeger, vastzitten in een patroon van diëten, schuldgevoelens en verwarring over wat nu ‘gezond’ is. Ik weet hoe het voelt om alles te proberen en telkens weer teleurgesteld te worden. Daarom werk ik niet met standaardoplossingen, maar kijk ik naar jou als individu: jouw achtergrond, jouw hormonale situatie, jouw behoeften en jouw doelen.

Mijn missie is niet alleen om je te helpen fysiek gezonder te worden en op een natuurlijke manier af te vallen, maar vooral om je relatie met voeding te herstellen. Om je te laten ervaren hoe het is om zonder angst, schuld of dwang met eten om te gaan. Geen quick fixes, maar een duurzaam en evenwichtig voedingspatroon dat bij jou past en dat je hormonen helpt terug in balans te komen.

Ben jij klaar voor deze stap?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe jij de eerste stap zet naar een gezond, energiek en in balans leven.