Blogs over afvallen, overgewicht en gezondheid

“Ik pas weer in mijn – al 10 jaar te kleine – favoriete korte broek!”

Ester had 'nergens meer zin in en zag niet echt iets positiefs meer in de spiegel'. Kortom, het was tijd ...
Lees verder...

“Ik voel me fantastisch; alsof ik mijn leven heb teruggekregen!”

Maria was haar overgewicht helemaal beu. Het was voor haar niet meer mogelijk om normaal te kunnen winkelen voor kleding, ...
Lees verder...

“De eerste 10 kg was echt een feestje!”

Tjitske was naar eigen zeggen al jaren veel te zwaar en zag ook in haar de familie dat er veel ...
Lees verder...

De waarheid achter 10.000 stappen per dag

De waarheid achter de 10.000 stappen per dag

Je leest het vaak in gezondheidsvoorschriften terug. Zet tienduizend (10.000) stappen per dag, zo blijf je fit en gezond. De ...
Lees verder...

“Overgewicht is niet je eigen schuld”

We zien het in de media steeds vaker voorbijkomen: "We moeten nu echt actief werk maken van gezonde leefstijl". Die ...
Lees verder...

Een gezonde leefstijl; makkelijker gezegd dan gedaan

Voor de meeste mensen is het dagelijks leven de afgelopen tijd flink veranderd. Met de laatst aangekondigde versoepelingen van de ...
Lees verder...

“Het heeft me verbaasd hoe relatief makkelijk het me afgegaan is!”

Frederike had last van buikpijn en was ook helemaal klaar met de overtollige (zwangerschaps)kilo’s. Zij besloot om het Cure4Life programma ...
Lees verder...

Blijf fit, happy en weerbaar

Hoogleraar Erik Scherder liet onlangs met een hartenkreet al weten dat we allemaal in beweging moeten blijven. Zeker in spannende ...
Lees verder...

Gezond en vitaal ouder worden

Iedereen wil oud worden, maar er zijn maar weinig mensen die oud willen zijn. Of zich oud willen voelen. Want ...
Lees verder...

Gezonde vetten en een gezonde weerstand

Het immuunsysteem is momenteel een veelbesproken onderwerp. Eerder heb je al kunnen lezen dat vitamine C en een gezonde leefstijl ...
Lees verder...