Wil je een lekker ontbijt, die je gemakkelijk de avond ervoor kunt bereiden en die je eventueel onderweg kunt opeten? Probeer dan deze heerlijke ei muffins! We adviseren om rustig thuis te ontbijten, maar onderweg ontbijten is nog altijd beter dat je ontbijt overslaan. Door het formaat zijn de ei muffins namelijk ideaal om mee te nemen. Volg je het Cure4Life programma, let dan op je hoeveelheden en reken uit hoeveel muffins genoeg voor je zijn als ontbijt.
Verwarm de oven voor op 200 graden.Vet een muffinvorm in met een halve theelepel olijfolie. Snij alle groenten fijn en bak ze met de knoflook heel kort in een pan. Klop de eieren los en kruid het mengsel met peper, zout en de overige kruiden. Vul vervolgens de muffinvormen met de groenten en schenk elke muffinvorm vol met de hoeveelheid van één losgeklopt ei. Bak de ei muffins in 20 minuten af in de oven. Kies je i.v.m. je hoeveelheden voor één ei muffin, voeg dan nog een cracker of rauwkost toe. Eet smakelijk!
Wil je ons (gratis) e-book lezen?
10 redenen waarom afvallen niet lukt
“Wat heb ik allemaal al gedaan? Ik heb minder brood gegeten. Ook een tijdje minder pasta. Ik heb tot een paar weken terug elke vrijdag een fruitdag ingelast. En laatst een detox kuur gehouden. Ik heb hardgelopen in het bos. Aan de gewichten gehangen in de sportschool. Ik heb zelfs pillen, shakes en poeders genomen. Kijk, ik heb alles geprobeerd. Maar hoe komt het dat ik toch niet afval?”
Cure4Life maakt een gezonde leefstijl haalbaar dankzij een uniek gezondheidsprogramma. Ons streven is dat u het uiteindelijk helemaal zelf kunt.
Wat maakt Cure4Life anders dan anderen? Wij gaan op zoek naar de oorzaak van uw overgewicht en bieden u vervolgens een persoonlijk programma wat helemaal afgestemd is op uw lichaam en persoonlijke situatie.
En: u doet het niet alleen! Uw persoonlijke Cure4Life consulent begeleidt u naar een nieuwe en voor u haalbare leefstijl.