¿Existe una conexión entre sobrepeso y falta de descanso?

En este artículo descubrirás la conexión entre el sobrepeso y la falta de descanso

Tres consejos para aprender a decir «no»

¿A ti también te cuesta mucho decir que no? Entendemos que no es fácil.

5 consejos para vivir una vida sana y sostenible

Un estilo de vida saludable va de la mano con un estilo de vida sostenible.

Tres consejos para comer de forma saludable durante las fiestas

Aunque seguir tu programa en estas fechas pueda parecerte un desafío, recuerda nuestros tres consejos ¡y no te olvide de disfrutar!

¿Cómo preparar una comida saludable?

Algunos consejos para elaborar una comida sana y sencilla

Yoga para relajarse y perder peso

La práctica del yoga es beneficiosa para tu salud y te ayudará a relajarte.

Tres interesantes aspectos de la lechuga

No es una bomba de vitaminas ¡pero sí muy saludable!

¿Por qué el jarabe de glucosa no es saludable?

Cuando ingerimos un producto que contiene jarabe de glucosa, este penetra en el tracto digestivo.

Tres consejos para unas vacaciones saludables

Las vacaciones pueden suponer un gran reto. ¡No te preocupes!

¿Es saludable la sal de mesa?

¡La sal no es simplemente sal!

¿Es la leche buena o mala para nuestra salud?

Últimamente la leche de vaca está siendo puesta en entredicho.

Tres consejos para empezar a practicar deporte

Es importante informarte bien sobre los efectos del deporte en tu organismo.

¿Son saludables los números E?

¿Sabemos qué ingredientes se han incorporado para mantener el sabor y calidad de los productos?

¿Es la opción fácil lo más saludable?

Cada vez más gente prefiere hacer sus compras a través del ordenador y pedir la entrega a domicilio.

Tentempiés y el proceso de pérdida de peso

Si realmente deseas perder peso, es mejor que te resistas a los tentempiés.

La comida sana, fundamental para mejorar nuestra apariencia física

¿Te gustaría tener un peso y cuerpo más ajustados durante todo el año?

Tres razones para no saltarse el desayuno

Mucha gente tiene sus motivos para saltarse el desayuno. Pero ¿por qué lo hace realmente?

Cocinar con plantas aromáticas

El cultivo es relativamente sencillo, tanto en un gran jardín como en un balcón pequeño.

Cinco consejos para evitar la ingesta emocional

Para un gran número de gente, el sobrepeso es la consecuencia directa de la ingesta emocional.

¡Es hora de un «detox»!

Le proporcionamos unos consejos para que su salud regrese a sus máximos niveles.

¡Ayuda! Soy una comedora emocional

La cantidad de personas que comen por cuestiones emocionales ha aumentado

La influencia de las hormonas en el apetito

Además de las hormonas que causan el apetito, también existen hormonas que lo frenan.

Té e infusiones para estimular la pérdida de peso

Varios estudios indican que el té y las infusiones tienen un efecto positivo sobre nuestra salud.

3 consejos para hacer las compras de manera responsable

Perder peso supone adoptar un estilo de vida que incluye tomar decisiones responsables.

¿Cómo funciona la sensación de hambre?

Un estómago vacío activa el sentimiento de hambre, que desaparece después de la comida.

¿Qué significan los colores de las frutas y las verduras?

¿Qué nos dice el rojo vivo de tomates y el verde intenso de las espinacas y la lechuga?

Consejos para correr una maratón

Es muy importante plantearse claramente el objetivo a lograr.

¿Por qué usar aceite de coco?

No solo sirve para freír y asar, sino que también se puede utilizar con otros fines.

Perder peso en otoño – 3 consejos prácticos

Mi Ultima Dieta te ayuda con 3 consejos para perder peso en otoño

3 consejos para perder peso de forma saludable!

¿Quieres adelgazar de forma sana y responsable y además quedarte en forma?

Beber agua y perder peso: ¡Una combinación perfecta!

Es muy importante beber agua durante el proceso de pérdida de peso