Cure4Life blog

Tags: Adelgazarbeberinfusióninfusionesperder peso
FOTO: - Bron website
Geplaatst op: 11 noviembre 2016 om 11:08
Bewerkt op: 11 noviembre 2016 om 11:08

Té e infusiones para estimular la pérdida de peso

¿Acostumbra usted a beber té o infusiones? ¿Sabía que son muy saludables y que le pueden ayudar en el proceso de perder peso? En este artículo se lo contamos.

Varios estudios indican que el té y las infusiones tienen un efecto positivo sobre nuestra salud. En primer lugar, consumirlos disminuye la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares. Investigadores de la Universidad de Utrecht, en Holanda, indican que el hecho de tomar varias tazas de té negro al día reduce la escleroterapia de varices en un treinta por ciento. Además, los investigadores concluyeron que tres o más tazas al día disminuyen la posibilidad de padecer diabetes tipo II en un cuarenta por ciento, algo que está relacionado con el alto nivel de antioxidantes en esta bebida. Sin embargo, estos beneficios no solo dependen del té, sino también de un estilo de vida sano.

El té o infusión adecuados

Ahora que ya sabemos que el té y las infusiones tienen una influencia positiva sobre su salud, Cure4Life recomienda alternar varios tipos de té sin azúcar. Observe su situación personal. Cuando sufre estreñimiento, por ejemplo, elija una infusión de hierbas. En general, los tés o infusiones biológicos son más sanos. Los tés blancos o verdes y las infusiones de menta o de saúco son muy recomendables, y la gran mayoría se pueden adquirir en el supermercado. También es muy fácil cultivarlos. La menta, por ejemplo, puede crecer en un tiesto en el balcón o jardín. ¡Más fresca, imposible!

El té y las infusiones también afectan positivamente al proceso de perder peso, aunque siempre es importante combinarlos con una alimentación sana, ejercicio físico y dormir suficiente.
Los alimentos a base de té o infusiones pueden atenuar ciertas dolencias que suelen bloquear el proceso de pérdida de peso, como son el estreñimiento o la retención de agua. Además, ciertos extractos de la planta, como por ejemplo del té blanco, actúan sobre la acumulación de grasa en las células. Un té blanco disminuye la producción y el crecimiento de las células adiposas e incrementa la destrucción de esas grasas.

Entonces, ¿constituyen el té y las infusiones una elección sana durante el proceso de pérdida de peso? ¡Sin duda! Cure4Life recomienda alternar la ingesta de agua con una taza de té o infusión. No olvide que el té y las infusiones no sustituyen la cantidad diaria de agua recomendada.

© 2021 Cure4Life. All Rights reserved.