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FOTO: Hafiz Issadeen - Bron website
Geplaatst op: 9 septiembre 2016 om 8:53
Bewerkt op: 12 septiembre 2016 om 11:45

¿Por qué usar aceite de coco?

¿Deberíamos usar aceite de coco? Es una pregunta interesante. Hace cinco años, nadie hablaba de este tipo de aceite, pero hoy en día está en boca de todos y el aceite de coco se emplea de forma habitual. Se trata de un producto muy útil: no solo sirve para freír y asar, sino que también se puede utilizar con otros fines.

El aceite de coco contiene muchas vitaminas

El aceite de coco biológico en bruto es un alimento altamente saludable. Incluye las vitaminas A, D, E y K, vitaminas liposolubles (solubles en grasas) que cumplen importantes funciones para nuestro organismo.
Cuando fríes o asas con aceite de coco, el organismo no requiere muchas enzimas para digerir la comida, con lo que el páncreas trabaja menos. Recomendamos el aceite de coco a aquellas personas que sufren diabetes o prediabetes como consecuencia del sobrepeso. Además, en el aspecto energético, el aceite de coco proporciona mucha energía y consume poca, por lo que resulta sobre todo muy conveniente para todos aquellos que se ejercitan físicamente a menudo.

Tres consejos para utilizar el aceite de coco

El aceite de coco puede emplearse con varios fines. A continuación te presentamos tres consejos:

Consejo 1: Freír y asar con aceite de coco

Al admitir temperaturas altas, se puede usar aceite de coco para asar e incluso freír alimentos.

Consejo 2: Tomar un cucharada de aceite de coco antes de comer

Si sufres malestar estomacal o intestinal, una cucharadita de aceite de coco antes de comer te podría ayudar. El aceite estimula la digestión y además acaba con las bacterias nocivas emplazadas en el tubo digestivo.

Consejo 3: Untar aceite de coco en la piel

Otro uso para el aceite de coco es el dermatológico. Puedes utilizarlo en cara, brazos y piernas, y es muy recomendable para el eccema o para ablandar sequedades. Aunque presenta una composición grasa, es de absorción rápida. La vitamina E de este tipo de aceite estimula la salud de la piel, mientras que las vitaminas A y D apoyan las funciones del sistema nervioso.

Entonces, ¿por qué usar aceite de coco?

Has podido leer las razones para utilizar el aceite de coco. Además, sabe y huele bien. En el programa alimentario de Cure4Life recomendamos emplearlo. No olvides que debes respetar las cantidades permitidas de todos los productos, incluido el aceite de coco.

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