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Geplaatst op: 11 noviembre 2016 om 11:07
Bewerkt op: 11 noviembre 2016 om 11:08

¿Es la opción fácil lo más saludable?

La nueva tendencia en el mundo de las compras es el on-line shopping. Cada vez más gente prefiere hacer sus compras a través del ordenador y pedir la entrega a domicilio. Este método de compra es sobre todo popular entre los jóvenes de 25 a 35 años.

Desventajas

Sin duda, resulta muy cómodo no tener que acercarse al supermercado después de un duro día de trabajo. Así evitamos las colas en caja y cargar con las pesadas bolsas. Sin embargo, esta tendencia también tiene sus desventajas. En los últimos años, el nivel general de salud de los españoles no ha mejorado, sino más bien al contrario: hacemos menos ejercicio e ingerimos demasiados alimentos dulces, salados y grasos. El sobrepeso se ha convertido en un problema muy serio y somos cada vez más los que pagamos las consecuencias. Según varias investigaciones, las personas menos activas presentan un mayor riesgo de sufrir efectos negativos sobre su salud. Y aunque acercarse a un supermercado no es lo mismo que ejercitarse físicamente, ¡realizar la compra on-line desde el sofá seguro que no nos ayudará!

Desde Cure4Life creemos que, además de hacer ejercicio, también es importante realizar las compras de manera consciente: elegir alimentos saludables, leer las etiquetas y no limitarse a hacer clic en el móvil o el ordenador. Muchos supermercados ponen sus «productos fáciles» en las primeras páginas de su web. Para los artículos más saludables, hay que buscar mejor.

Viaje de exploración

Entonces, ¿es lo fácil y cómodo saludable? En muchas ocasiones, no. Hacer las compras puede convertirse en un viaje de exploración en el que aprendamos cada vez más sobre los alimentos y las opciones más sanas. Y si además decidimos ir al supermercado en bici o a pie, haremos un poco de ejercicio extra.

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