De waarheid achter de 10.000 stappen per dag

“Overgewicht is niet je eigen schuld”

Een gezonde leefstijl; makkelijker gezegd dan gedaan

Gezond en vitaal ouder worden

Blijf fit, happy en weerbaar

Gezonde vetten en een gezonde weerstand

Vergroot jouw veerkracht!

Stress en ontspanning in coronatijd

Melatonine en corona: een mogelijk verband?

Vitamine C: zin of onzin

De zin of onzin van voedingssupplementen

Gezond en verantwoord afvallen: hoe doe je dat?

“Mijn hormonen zijn in balans en dat is dé gezonde basis!”

Positief denken helpt bij afvallen!

“Ik ben sterk. Ik ben een doorzetter. Ik ben het waard op gezond te zijn. Ik kan WEL afvallen!”

10 gezondheidsklachten door overgewicht

Zijn biologische producten echt duurder dan niet-biologische producten?

Hoe kun je je vitamine D waarde op peil houden in de wintermaanden?

“Goed en gezond leven is gewoon geworden!”

Marlies van Wersch is 12 kilo afgevallen met Cure4Life. Lees haar brief.

Is intermittent fasting goed voor je?

4 redenen waarom te snel afvallen niet goed voor je is

Welke overtuiging belemmert jou bij het afvallen?

Wij zien jou graag terug…

Kreeg jij altijd onze nieuwsbrief in jouw inbox? Dan krijg je de volgende nieuwsbrief niet, BEHALVE als je je opnieuw inschrijft. Doe je dat niet, dan wordt je automatisch uitgeschreven voor onze nieuwsbrief. Dat is jammer, toch? Maar er is goed nieuws! Gelukkig kan je onze nieuwsbrief gewoon nog ontvangen (YES!). Hoe? Vul de vakjes in, druk op ‘AANMELDEN’ en je hoort er weer bij.

Het Cure4Life programma tijdens de Ramadan

“Hoe kan ik de Ramadan met mijn Cure4Life programma combineren? En hoe kan ik tijdens de Ramadan toch gewicht verliezen?” Deze vragen zijn ons gesteld. De Ramadan staat voor de deur en onze cliënten vragen zich af hoe ze het vasten op de beste (en meeste gezonde!) manier aan kunnen pakken. Daarom geven wij 4 tips.

Weet jij hoeveel suiker jij eet …

De kans is groot dat je het aantal suikerklontjes per dag te laag inschat. Uit onderzoek van het Diabetes Fonds blijkt dat ongeveer 95 procent van de Nederlanders minder suiker dénkt te eten: gemiddeld tien suikerklontjes in plaats van het werkelijke aantal van dertig(!). Het Diabetes Fonds start de Suiker terugroepactie om de voedingsindustrie aan te zetten tot actie: minder suiker in ons eten!

5 tips voor een gezonde Paasbrunch

In deze blog lees je 5 tips voor een gezonde Paasbrunch.

4 redenen waarom je straks extra lang wilt slapen…

Wij geven 4 redenen waarom slapen gezond voor je is.

Zelf voorjaarsgroenten kweken? Zo doe je dat!

Kweek je eigen spinazie, radijsjes, raapstelen en waterkers.

Griep voorkomen? Deze voeding helpt je daarbij

Wij noemen 6 voedingsmiddelen tegen griep.

Afvallen met persoonlijke begeleiding: het werkt!

Cure4Life noemt 5 redenen waarom het echt werkt.

Waarom zijn voedingsvezels belangrijk?

Je darmen hebben voedingsvezels hard nodig.

Wanneer heb je een glutenintolerantie?

Cure4Life legt het uit.

De gevaren van antibacteriële producten

Gebruik ze alleen wanneer het noodzakelijk is.

Wat maakt boerenkool zo gezond?

Een super gezonde groente van Hollandse bodem.

Mijn kinderen willen geen groente eten! Wat nu?

6 tips om je kinderen meer groente te laten eten.

Spruitjes zijn gezond!

Spruitjes zijn echte vitaminebommetjes.

Winterhanden of -voeten: wat te doen?

Cure4Life geeft advies.

In 10 stappen stoppen met suiker

Wij helpen je om te stoppen met suiker.

8 redenen waarom je beter geen varkensvlees kunt eten

Waarom is varkensvlees slecht voor je?

De darmen: je tweede brein

Wat hebben je darmen en hersenen met elkaar te maken?

Hoe je darmen je weerstand beïnvloeden

Hoe gezonder je darmen, hoe beter je weerstand!

De 10 voordelen van vegetarisch eten

Redenen om meer plantaardige voeding te eten.

6 redenen om te kiezen voor seizoensproducten

Lees hier waarom groente en fruit van het seizoen een gezonde en duurzame keus is.

Avocado is ‘vet’ gezond!

Avocado's zien er misschien gek uit, maar ze zitten bomvol gezonde voedingsstoffen.

De meeste reguliere thee zit bomvol pesticiden

Lees hier waarom biologische thee gezonder is.

“De persoonlijke begeleiding heeft mij veel goed gedaan!”

Inge is dankzij Cure4Life 30 kilo afgevallen. Vooral de persoonlijke begeleiding gedurende het traject hielp haar om haar streefgewicht te behalen.

Afvallen lukt niet – de 8 meest voorkomende redenen

Met deze tips zorg je ervoor dat afvallen wel lukt!

Gezond de herfst in met pompoen

Hier lees je waarom deze herfstgroente zo gezond is.

15 gevaren van suiker

Om deze redenen kun je suiker beter vermijden.

Hoe gezond is koffie?

De voor- en nadelen van koffie op een rij.

Niet kunnen afvallen door een trage schildklier?

Heb jij last van een trage schildklier?

Waarom je mogelijk niet kunt afvallen als je de pil gebruikt

De pil heeft invloed op je hormoonspiegels.

Niet kunnen afvallen door hormonen? Hoe is dat mogelijk?

Zijn jouw hormonen al in balans?

Niet kunnen afvallen door stress? Hoe kun je toch afvallen?

Heb jij veel stress? Cure4Life geeft advies!

Welke vetten zijn gezond?

Kies de juiste vetten.

Shop4Life: rondleiding gezonde voeding

Kookworkshop in Maastricht: Cook4Life

“Ik heb geleerd hoe ik kan omgaan met moeilijke momenten.”

Cure4Life in het nieuws bij Linda!

Van 120 kilo naar 70 kilo! Het verhaal van Linda.

Ben jij al zomerproof? Fyto-oestrogenen helpen je een handje!

De aanpak van Cure4Life maakte een groot verschil!

Een combinatie van een helder verhaal, goede begeleiding en eigen motivatie zorgde voor een vliegende start.

Zweet je slank!

Calorieën verbranden, afvalstoffen kwijtraken en afslanken door te zweten.

De voordelen van een kleinere maat

Gewicht verliezen doe je voor jezelf!

Last van stress? Eet dan veel groente en fruit!

Slank in je jurk of strak in pak?

Buiten sporten? Zo doe je dat!

E-nummervrij eten? Wij geven je 3 tips!

Zelf verse thee maken!

3 tips om alles uit de lente te halen!

Het ‘positieve’ recept dat je helpt om af te vallen!

Wil je graag afvallen? Dit helpt je in de keuken!

Ben jij bewust van wat je eet én drinkt?

Het juiste moment om af te vallen

Beter afvallen dankzij een goede weerstand

Geef je weerstand een extra boost!

De invloed van overgewicht op je weerstand

Heb je nou griep of ben je zwaar verkouden?

Hoe positief denken afvallen stimuleert

Positief denken heeft invloed op je gezondheid.

Is er een verband tussen overgewicht en weinig slaap?

Hoe belangrijk is een goede nachtrust?

Hoe leer ik ‘nee’ te zeggen? 3 tips

In deze blog geven we je drie tips, zodat jij ‘nee’ leert te zeggen.

Tip: visualiseer je goede voornemens en vergroot je kans op succes!

Met de juiste aanpak, behaal je het beste resultaat.

Gezond het nieuwe jaar in!

Cure4Life geeft advies.

7 tips voor een gezond en sfeervol kerstdiner

Gezond is ook gezellig!

Gezellig en gezond uit eten tijdens de feestdagen!

Maak het jezelf makkelijk.

De gouden tip voor gezonde feestdagen!

Is duurzaam bewegen iets voor jou?

Wat is duurzaam bewegen?

Hoe maak ik eenvoudig een gezonde lunch?

Snel een gezonde maaltijd.

5 tips om gezond en duurzaam te leven

Gezond en duurzaam gaan hand in hand.

Wat is duurzaam consumeren?

Als onderdeel van een gezonde leefstijl.

Overwin je schaamte!

Verander je negatieve houding.