Cure4Life blog

Leef jezelf gezond
Tags: achtergrondinformatiegezondheidgezondheidsklachtenoorzakenovergewichtpersoonlijke situatiepraktische tips
FOTO: - Bron website
Geplaatst op: 3 januari 2019 om 14:08
Bewerkt op: 3 januari 2019 om 15:24

Leef je(zelf) gezond!

Hoe gaat het met jou?

Hoe gaat het werkelijk met jou? Bruis jij van de energie en word je elke ochtend fit en opgewekt wakker? Wellicht zou je je graag aantrekkelijker, gezonder, scherper van geest en levendiger willen voelen. Misschien kamp je met hinderlijke ongemakken of zelfs ernstigere aandoeningen. Durf jij actie te ondernemen?! Wacht niet tot je klachten erger worden. Neem de zorg voor je gezondheid in eigen hand. Wij gaan je daarbij helpen.

Het lijkt zo vanzelfsprekend

We zien het vaak als vanzelfsprekend dat we elke ochtend wakker worden, dat we kunnen lopen, rechtop staan, nadenken, kijken, ons lichaam op temperatuur houden. We staan er niet bij stil, totdat het fout gaat. Op elk moment vinden er ongelofelijk veel processen in ons lichaam plaats; van reparatie tot spijsvertering, van het aanmaken van signaalstoffen tot het reguleren van de zuurgraad of bloeddruk. We vinden het niet meer dan normaal dat ons eten verteert, dat spieren herstellen na lichamelijke activiteit en dat wonden genezen. Je lichaam doet zo z’n best. Neem jij je gezondheid, maar ook klachten, voor vanzelfsprekend aan?

We weten het eigenlijk allemaal wel

De invloed van onze levensstijl op onze gezondheid wordt steeds duidelijker. Met de dag groeit het aantal wetenschappelijke onderzoeken dat de relatie bevestigt tussen voeding, beweging, ontspanning, omgevingsfactoren en gezondheid. Toch zijn we geneigd signalen van ons lichaam te onderdrukken of te behandelen als ziekten. Bij hoofdpijn nemen we al gauw een pijnstiller, we willen immers geen pijn. Heel logisch, maar bij hoofdpijn hebben we natuurlijk geen paracetamoltekort.

De tekst gaat verder onder de afbeelding…


“Bij hoofdpijn hebben we natuurlijk geen paracetamoltekort…”

Hoofdpijn heeft een oorzaak, en die kan zo simpel zijn als een vocht- of mineralentekort, of gewoon vermoeidheid of spierspanning. Laten we die signalen van ons lichaam weer eens serieus nemen. Daarmee kunnen we voorkomen dat ons lichaam met steeds sterkere signalen moet komen om ons duidelijk te maken dat er processen zijn die aandacht vergen.

Voordat ziekten ontstaan, gaat er al lange tijd iets mis. Veel klachten en verstoringen zijn terug te herleiden naar de huidige leefgewoonten, zoals tekorten aan voedingsstoffen en water, slaapgebrek, langdurige stress, overbelasting, bewegingsarmoede, tekort aan zonlicht, verstoord bioritme, belastende stoffen. Maar vergeet ook niet de invloed van bijvoorbeeld eenzaamheid, ademhaling en gebrek aan zingeving.

Onderdrukken of herstellen

We zoeken te vaak naar snelle oplossingen en bestrijden vooral symptomen. We zoeken heil in crash-diëten om snel af te vallen, een snelle hap en een flinke dosis koffie omdat we moe zijn. Daarbij ontzeggen we ons lichaam echter uiterst belangrijke voedingsstoffen en bijvoorbeeld rust. Op den duur vragen we meer van ons lichaam dan gezond is. Het is heel verleidelijk om bij koorts een paracetamolletje te nemen. Maar is het wel zo verstandig om koorts te remmen? Het lichaam creëert koorts om virussen te elimineren, precies wat we nodig hebben. Koortsverlagende medicatie remt dat natuurlijke proces en ruimt al helemaal geen virussen op. Dus, tja, je voelt je misschien iets minder beroerd, maar je vertraagt of stagneert het natuurlijke genezingsproces wel.

Luisteren kan zo veel zeggen

Stel je eens voor dat ons lichaam een dashboard zou hebben waarop we precies konden zien hoe het met ons lichaam gaat. Lampjes die gaan knipperen en metertjes die uitslaan als een proces of orgaan aandacht vergt. In één oogopslag kunnen zien wat ons lichaam op welk moment nodig heeft. We beschikken weliswaar niet over een dashboard, ons lichaam geeft ons wel degelijk signalen die ons kunnen sturen; maagzuur, overgewicht, onvruchtbaarheid, hoofdpijn, bloedsuikerdips, depressie, ochtendstijfheid, huidklachten, allergieën… Daar kun je wat mee!

De tekst gaat verder onder de afbeelding…

Dashboard
Wat zou het makkelijk zijn als ons lichaam een dashboard had…

Ons lichaam vormt een complex geheel van processen en organen. Alles is nauw op elkaar afgestemd. Wanneer bepaalde processen langdurig te veel aandacht vragen, zullen vroeg of laat andere processen ook van de rit raken. Wacht niet tot je klachten krijgt en wacht al helemaal niet tot klachten ziekten worden!

Kun je hulp gebruiken?

Ons Cure4Life team ondersteunt je graag in het onderzoeken van de achterliggende oorzaak en je persoonlijke situatie. Samen met jou pakken we dus niet alleen overgewicht aan, we begeleiden je naar een betere gezondheid. Waarom heb je bijvoorbeeld verhoogde cholesterol, of waardoor ontstaan bij jou maagzuurklachten of heb je te maken met gewrichtspijn.

We helpen je de oorzaak van de klachten aan te pakken. Klakkeloos symptomen onderdrukken, zoals cholesterol verlagen, is niet de oplossing. Dat brengt zelfs grote risico’s met zich mee. Het lichaam verhoogt cholesterol of de bloeddruk echt niet voor niets. Eén ding is zeker: gezondheid heeft aandacht nodig! En daar kun je zelf al veel invloed op uitoefenen.

Leef je(zelf) gezond!

De komende 12 maanden belichten we verschillende interessante leefstijlonderwerpen. Elke maand komt een specifiek onderwerp aan bod, waarmee je vervolgens zelf eenvoudig aan de slag kunt. Je kunt ze gebruiken in aanvulling op of ter voorbereiding van je Cure4Life programma.

Het wordt een inspirerende reeks artikelen waarin inzichten, mogelijkheden en resultaten samenkomen. We delen veel praktische tips, achtergrondinformatie, diepgang en leuke filmpjes waarmee je zelf eenvoudig aan de slag kunt. We laten je zien en ervaren hoe leuk, eenvoudig en aangenaam een gezonde levensstijl kan zijn. Volg ons en laat je inspireren. Leef je(zelf) gezond!

© 2019 Cure4Life. All Rights reserved.

Cure4Life.eu maakt gebruik van cookies om o.a. ons websiteverkeer te analyseren. Ook bevat deze website cookies van derden, die onder andere gebruikt kunnen worden om u op sites van derden relevante advertenties te tonen.