Blogs over afvallen, overgewicht en gezondheid

Annelies Vos: “Goed voor jezelf zorgen, is bewust voor jezelf kiezen!”

Voor onze derde blog over ontspanning is het weer tijd om een ervaringsdeskundige aan het woord te laten. Hier hebben ...
Lees verder...

Wat gebeurt er in je lichaam als je ontspant?

Bijna iedereen weet tegenwoordig wel wat stress is. Eigenlijk is het het tegenovergestelde van ontspanning. Om volledig tot ontspanning te ...
Lees verder...

Druk, druk, druk…

De meeste mensen houden er tegenwoordig een druk schema op na. Naast je werk heb je nog vele andere dingen ...
Lees verder...

Hoe zorg ik ervoor dat ik goed drink?

De afgelopen weken hebben we stilgestaan bij onze vochtinname. Je hebt namelijk genoeg vocht in je lichaam nodig om goed ...
Lees verder...

Eerst water, de rest komt later

De uitspraak "eerst water, de rest komt later" wordt eigenlijk gebruikt voor het behandelen van brandwonden. Toch zou het perfect ...
Lees verder...

“Titus, geloof mij, het is echt goed te doen…”

Je staat er mee op, gaat er mee naar bed, en daartussen in worstel je er stiekem de hele dag ...
Lees verder...

Drink jij wel genoeg?

Zeker in de zomer is het van groot belang: genoeg drinken. We verliezen namelijk op verschillende manieren voortdurend vocht. Voldoende ...
Lees verder...